设为首页 加入收藏 在线咨询 就诊流程  
  网站首页     医院概况     脑性瘫痪     自闭症     特色医疗     康复讲堂     专家风采     人才招聘     联系方式    
   
 
  人才招聘
脑瘫康复 
自闭症康复 
妇科病小知识 
儿科病小知识 
内科病小知识 
外科病小知识 
频道搜索:

人才招聘

这些食物能让你长寿,全靠它!

时间:2017-04-05 15:34   点击率:88 来源:未知  提交人:admin 

 

蔬菜-蔬菜-红椒-菜花-玉米-蒜头-茄子-洋葱_15302488_xxl大
  寿命长短跟饮食有着莫大的关系。最近的一项研究发现,常吃豌豆、大豆、玉米和蓝奶酪有助于延长寿命,预防疾病,如癌症、老人痴呆症、帕金森病等老年病。  这些食物中都富含一种叫亚精胺的多胺化合物。以色列魏兹曼科学研究所的科学家们发现,老年小鼠体内的多胺水平会下降,减缓昼夜节律,而亚精胺能逆转这种昼夜规律,从而更不容易发生与年龄相关的疾病。  所有活细胞中都有多胺分子,由人体细胞合成,可调整细胞生长和增殖。  伽亚瑟博士及其团队为了验证多胺对生物钟的影响,在小鼠身上做了实验。年轻小鼠被给予了多胺合成抑制剂,结果相比对照组,生物钟每天平均减慢了11分钟。而被额外给予了含亚精胺水的成年小鼠,比对照组生物钟快了约8分钟。  生物钟受损与多种老年疾病有关,其中包括癌症、老人痴呆症、帕金森病等。  伽亚瑟博士表示,研究结果基本上以实验鼠为依据,若结果适用于人类将会有广泛的临床意义。通过营养干预(补充多胺)的手段修复生物钟具有明显的临床前景。  已经有小鼠和果蝇的实验表明,多胺能延缓寿命,未来可能将应用于人体中。  除了富含亚精胺的食物,以下另外六种食物也能帮助你延年益寿。  1、全麦食物  哈佛公共卫生学院的一项研究表明,常吃全麦食物能降低罹患心脏病、癌症和糖尿病的几率,有助于延长寿命。  从明早开始,不妨试试香甜美味的麦片粥,开始健康的一天!  2、海带  海带不仅含碘量高,还有丰富的粗蛋白、褐藻酸钠、钙等,其中的褐藻酸钠有降血压的作用,海带淀粉则有降血脂的效果。  但要注意,孕妇和脾胃虚寒者不宜多食。  3、蕨菜  蕨菜含有丰富的蛋白质、矿物质和多种维生素,蕨菜素还有杀菌消炎的作用,对发热、湿疹等有一定疗效。  因蕨菜性味寒凉,脾胃虚寒的人同样不适宜吃太多。  4、香菇  香菇富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动。现代研究证明,香菇能调节人体的免疫功能,可防癌、抗癌。  5、马齿苋  马齿苋含大量的去甲肾上腺素、钾盐及柠檬酸等,有助于稳定血糖、降低血压、保护心脏。  6、坚果  坚果蕴含丰富的维生素、矿物质,是不饱和脂肪酸的很好来源。  研究发现,常吃核桃等坚果能降低患糖尿病、癌症等疾病。



上一篇:没有了
下一篇:妇科专家:宫颈癌是可防治的
 
友情链接:
医院概况 脑性瘫痪 自闭症 特色医疗 康复讲堂 专家风采 人才招聘 联系方式
版权所有:北京尔康医院 2000-2008All Rights Reserved
地址:北京市海淀区西北旺镇大牛坊街临9号 专家咨询电话:010-62441114 13701214026 13501051736 传真:010-62494539 邮编:100094 ICP许可证号:京ICP备05019223号